Учени от Австралия успяха да докажат още едно полезно свойство на орехите.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Заболяването, при което трябва да се ядат по 30 гр орехи дневно
Изследванията на австралийските изследователи са доказали, че тези ядки имат положителен ефект върху здравето на страдащите от диабет.
Какво се случва с кръвта ви, ако ядете орехи всеки ден?
В експериментите са участвали няколко десетки доброволци с наднормено тегло с инсулинонезависим диабет. Всички те са спазвали диета с ниско съдържание на мазнини. Освен това доброволците са консумирали и орехи.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Оказва се, че диетата допринася за подобряване на здравето на диабетиците, а ядките правят показателите на кръвната им захар още по-добри.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Учените споделят, че е достатъчно да се консумират 30 грама орехи всеки ден. Това оказва положителен ефект върху здравето. Посоченото количество орехи трябва да е част от балансираната диета на всеки.
Лекар разкри как да пречистите съдовете на мозъка с орехи и мед
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
